Hvert sekund af dagen får vi visuelle gaver, vi bemærker dem bare ikke på grund af kravene til vores tid. At give dig tid til at lægge mærke til den skønhed, der omgiver dig, er en vidunderlig gave.
Nøglen er at gennemse det sted, du er på, hvad enten det er køkkenet, haven, kontoret, toget eller den vidunderlige placering; alle har gaver at give. Vi har en tendens til at afskrive meget af vores bevidsthed i løbet af dagen som bare en transit fra sted til sted, snarere end at leve i øjeblikket og engagere sig med den tid og gøre den speciel.
Jeg ser mig selv se billeder, når jeg står i kø i supermarkedet og venter på pizza, sidder i toget, i byer og på de mere klassiske steder. Overalt har en mulighed, hvis vi åbner vores sind.
At bemærke, hvor smukke eller unikke ting er, er den eneste nøgle. Det indebærer at være i det nuværende øjeblik, ikke dvæle ved ting, der er sket eller kan ske, værdsætte, hvad du er sammen med, hvad der er foran dig. Tænk på, hvem der lavede det, hvorfor det appellerer til dig.
Prøv ikke at tænke på det i form af et foto, bare nyd den enkle skønhed, der præsenteres. Efter kort tid kan du føle dig bevæget til at fotografere det, der har fanget dig. Giv dig selv den tid, bare dig og motivet, ingen distraktioner, bare stille, og vær opmærksom på, at der sker noget mellem dig og genstanden for din opmærksomhed.
Et råd er at glemme kameraindstillingerne og ideen om korrekt eksponering. Det eneste at arbejde hen imod er, hvordan øjeblikket føles - lad de tekniske ting være til side for at nyde øjeblikket.
En af grundene til, at jeg bruger spejlfri kameraer fra Fujifilm, er at jeg på EVF ser nøjagtigt, hvordan jeg vil have billedet til at se ud og føles, når jeg trykker på knappen. Dette giver mig afstanden fra det tekniske til at forblive forbundet til emnet.
Uge om mental sundhed
Lær håndværket af fotografering med lang lukkerhastighed
Kan fotografering forbedre din mentale sundhed
