For opmærksom fotografering behøver du ikke rejse, der er ingen gode eller dårlige placeringer, der er ikke sådan noget som godt eller dårligt lys, der er kun, hvor du er, og de muligheder, du får.
Hvis du fjerner forventningen og presset om at skulle lave fantastiske billeder, finder du ud af, at din nysgerrighed vil føre til nogle vidunderlige billeder.
Udenfor er et andet niveau. Der er træer, jernbanelinjer, hække; alt kalder på forskellige tidspunkter for opmærksomhed. Jeg undersøger sjældent steder, jeg går bare og nyder det, der er der på dagen.
Ved at gå til sjældent besøgte steder finder du din egen vej. Nøglen er at nyde tiden i naturen - kun to timer udendørs har vist sig at have enorme sundhedsmæssige fordele!
3 emner og scener at se efter
Der er ikke noget som et ideelt sted at øve opmærksom fotografering, men at starte hjemme er et så godt sted som nogen. Vores hjem har så mange overset og ikke-værdsatte områder af skønhed, der ikke bemærkes, og du vil blive forbløffet over, hvor meget du kan se, og hvor forbundet eller tunet du er.
Fra lys og skygger, der spiller på væggen til det dampede spejl i badeværelset, gulvet, blomster i haven, udsigten fra vinduet eller dit hus fra vejen, der er øjeblikke med skønhed overalt.
Hjem
Min favoritplacering er mit hjem - specifikt inden for ti kilometer fra det. Jeg har virkelig ikke brug for at rejse rundt på udkig efter billeder, når jeg bliver præsenteret for ting hver dag. Vi bor alle de mest utrolige steder - byer, byer, landsbyer, åbent landskab - og alligevel undgår vi alle at forstå, hvad der er lige uden for døren.
Vi tager vores hjem for givet, men den rigdom af skønhed omkring og indeni dem er utrolig. Fra en bunke vask til lyset, der arbejder sig gennem en mur, er der noget i hvert rum.
Urban
Bymiljøer giver så mange muligheder: refleksioner, skygger, grafiske former, hård og blød kontrast, utroligt lys og drama. Men ofte har vi for travlt med at gå på arbejde for at lægge mærke til, hvad der tilbydes, især om aftenen, når vi prøver at komme hjem.
Tag toget ind for at arbejde tidligt og gå langsomt til kontoret og bemærk, hvad du ser - det bliver den bedste tur på din dag. Næste gang skal du tage dit kamera - rejse lys, og derefter have for vane at gå den samme tur hver dag, og læg mærke til de subtile ændringer, årstiderne ændrer lysets vinkel. Du bliver forbløffet.
Ved vandet
Jeg er roligst ved vandet. Jeg trækker naturligt hen imod det: kyster, floder og søer får mig til at føle mig udhvilet. De fleste af billederne ved vandet, jeg laver, er lange eksponeringer. Denne teknik egner sig meget godt til opmærksom fotografering, fordi den udstråler ro. Gå i nærheden i stedet for at rejse til velbesøgte steder.
Omfavn vejret for at tilføje stemning og følelser
Det skiftende vejr kan afsløre skønhed i motiver, der ellers kan være almindelige. Det kan afspejle dine egne stemninger eller følelser. Jeg finder ud af, at jeg ser mere, når vejret matcher mine følelser, så jeg kan forstærke mit humør og modtage noget virkelig smukt. Når det regner, skal du ikke løbe for dækning. Grib din paraply og se den livgivende kraft falde fra himlen og inspirere dig.
Uge om mental sundhed i Storbritannien
Lær håndværket af fotografering med lang lukkerhastighed
Kan fotografering forbedre din mentale sundhed
